[...] wiele osob stara sie za wszelka cene dac rade w tematach w ktorych ma mgliste pojecie.Moim zdaniem nie jest to dobre bo mozna danej osobie ktora sie o cos pyta naprawde wiele namieszac. Wiec niech kazdy wypowiada sie w tym w czym jest dobry i ma wiedze. Pozdrawiam "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"
Tak jak koledzy powiedzieli Każdy może oczywiście pochwalić się osiągnięciami jak ma czym, ale nie po tym a po tym co pisze oceniamy człowieka. Ty na przykład masz pomarańczowy pas ale w moich oczach jesteś kolejnym człowiekiem trenujcym SW A opinię tutaj o Tobie wystawią tylko Twoje wypowiedzi A co to zmieni, ze ktoś powie, że ma czarny pas czy [...]
[...] - przsiady, pompki, brzuszki, machanie hantlami ;) - zazwyczaj robilam po 3 serie, pomiedzy seriami kilka minut kardio. jakis czas temu Ewa Chodakowska i jej programy. po czym stwierdzilam, ze bez diety (w sensie jedzenia na minus) nie schudne, tylko sie powiekszam i zostawilam to na razie zrospaczona. a na diecie nie potrafie... jak uda mi [...]
Porównanie z dupy. Głodówka może być czymś dobrym o ile robi się to z głową. ] Ta. Raz na ruski rok trwająca max kilka dni. W twoim przypadku ani to nie może być dobre, a już na pewno nie jest robione z głową. 100 g węgli absolutne minimum, chociaż spokojnie ładowałbym więcej. Tłuszcze niemniej niż 1g/kg masy ciała - również ładowałbym trochę [...]
[...] można . To że ktoś wyciska sporo w WL i zajmie się WW to nagle nie przestanie dalej wyciskać sporo w WL.Są tacy którzy radzą sobie tu i tu. Rzecz raczej rozbija się o to w czym chcemy osiągnąć poziom mistrzowski i jaki trening sprawia nam większą przyjemność.Predyspozycje o których pisze WZOREK też mają znaczenie ale to już na poziomie [...]
[...] w samoobronie." -Bardziej zblizonych warunków do realizmu nie widziałem, byc może ty tak opowiedz coś o tym.... "Otóż Bjj jest niezwykle skuteczną samoobroną ,o czym nie jeden sie przekonał i co jak już 2000000000 razy bylo tu pisane udowodniły turnieje bez regół" - kto tu wypisuje bzdury? " -To sa fakty gdzie ty tu bzdurę [...]
[...] Dlaczego śmieszne i dlaczego wątpisz?,jeśli ktoś wypisuje że jego uderzenia w tętnicę powalają wszystkich dookoła -to niech przyjedzie i to udowodni ...chyba że wiesz o czymś o czym nie wiem ja.Z mojej strony propozycja jest otwarta.Co do róznic miedzy sekcjami tego samego stylu...to chyba tak dzieje sie tylko w Paszw ,nigdy nie slyszalem [...]
[...] takie opracowanie o otyłości. Stwierdzono, że ludzie którzy byli otyłymi dziećmi mają - w skrócie - przechlapane. Całe życie będą walczyć z nadwagą. Z drugiej strony z czym ma się dzieciom kojarzyć McDonalds jak idą tam z rodzicami w weekend, dostają słodkie napoje i plastikową zabawkę z Chin i ogólnie jest miło? Trochę odbiegliśmy od [...]
Tak, w przypadku barków jest to dropset. Przykładowo: 20kg x6powt. po czym łapie za 15kg 6 powt. następnie od razu 10kg 6 powt W przypadku przysiadów regresja, ponieważ mam problemy z nogami, a swojego czasu pamiętam, że dobrze reagowały na duże ciężary w siadach. Dlatego postanowiłem pokombinować z regresem. Jeśli masz jakieś ciekawe pomysły co [...]
Dziękuję ci bardzo za wyczerpującą odpowiedź. Sam jestem na LCHF od roku. Wiem dokładnie, o czym piszesz w sensie samopoczucie i odczuć. Sam również nigdy lepiej się nie czułem jak na tej diecie.
Tomek - współczuję :)) Trzymaj się tam %-)\-) kalik, ronie - na hardcorze to się w wałek kuchenny wbija ćwieki/gwoździe \-)8-) Nadganiam: 6 marca - wolne 7, 8 marca - kickboxing 1,5h Nie będę się rozpisywać, bo nie ma o czym, wątroba już nie boli, opuchlizna ze stopy schodzi itp. %-)
[...] tajemnicą. Kilka godzin po tym, jak pojawiła się ta informacja, „Rumble” umieścił wpis w mediach społecznościowych i odnoszący się do sytuacji, ale nie wyjaśniający z czym dokładnie ma do czynienia. Wszystko wskazuje jednak na to, że jest to poważna sprawa, ponieważ Johnson powiedział, że jest naprawdę przerażony swoim obecnym stanem. [...]
[...] się z turnieju Anthony’ego Johnsona. Z powodu poważnej choroby, "Rumble" wypadł z grand prix wagi półciężkiej Bellatora. Litwin Julius Anglickas zajmie jego miejsce, o czym organizacja poinformowała w sobotę podczas transmisji gali Bellator 266. W półfinale turnieju, Julius Anglickas (10-1 MMA, 3-0 BMMA) zmierzy się z mistrzem Vadimem [...]
moj ojciec, byly plywak przeplywal 4,5 basenow pod woda, wytrzymujac ponad 3 minuty pod woda na bezdechu. Teraz przeplywa nieco ponad 2 majac 45 lat... A 1,5 basenu, przeplwam ja- amator raz w miesiacu na basenie, wiec nie wiem czym sie chwalic...
Witam! moje rekordy sucha statyka 4:20 (czulem ze moglbym lepiej) dynamika bez pletw (i bez necka) 50m, w głąb nie mam okazji zbyt często nawet nie mam niczego czym moglbym mierzyc ale tak na oko to jakies 16/20 uderzenia płetw + ruch zanurzenia, nie poplynolem glebiej bo juz bylo tak ciemno ze własnej reki prawie nie widziałem i nie chciałem [...]
[...] braszka. Ten miał gen do tego sportu. Hehe ale gdy zginął w wypadku praktycznie 7 lat nie mogłem jakoś trenować. 3,4 miesiące w roku i powrót do mniej sportowego życia. I gdy zobaczyłem zdjęcia z wakacji to 1to pomyślałem, że to ostatni dzwonek i wróciłem do sportu. Mam nadzieję że na następne wakacje będzie już się czym pochwalić. Pozdrawiam
Jestem z Warszawy i znam przedstawiciela Bjj w tym mieście jest moim kolegą i jeszcze nie walczyłem z nim na poważnie ale czuje i nawet jestem przekonany że jego bjj w niczym by mu nie pomogło.Tak sie składa że to moi koledzy w Poznaniu trenują Bjj i znam ich poziom wyszkolenia w obydwóch dyscyplinach nie prezentuja możliwości zawodników o [...]
Wiesz, wielu zapasnikow myslalo ze jest malo mozliwe, ale sie przewiezli.Sila uderzania jesli przeciwnik wie jak blokowac niewiele pomorze. Przy czym jesli jest to walka uliczna i sa szmaty za ktore idzie chwycic, zwlaszcza rekawy, to Bjj jest w jeszcze lepszej sytuacji, gdyz moze walczyc pajecza garda. Tzn trzymajac za rekawy odpychac nogami w [...]
Który styl walki jest najlepszy??
